维生素E对心脏健康有何益处？

维生素E作为一种脂溶性抗氧化剂，对心脏健康具有多方面的益处。它有助于保护心脏免受自由基的损害，减少氧化应激，从而降低心血管疾病的风险。维生素E还能改善血管内皮功能，促进血液循环，预防动脉粥样硬化的发展。此外，它对维持正常的血小板功能和减少血栓形成也有一定的作用。因此，适量摄入维生素E对于维护心脏健康和预防心血管疾病具有重要意义。