心血管疾病患者如何降低胆固醇

心血管疾病患者降低胆固醇需综合管理，首先应调整饮食习惯，增加富含纤维的食物摄入，减少饱和脂肪和胆固醇含量高的食物，如红肉和全脂奶制品。其次，增加有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟。戒烟和限制酒精摄入也是降低胆固醇的重要措施。此外，保持健康体重，避免肥胖，有助于改善血脂水平。必要时，在医生指导下使用降脂药物，以进一步控制胆固醇水平。