心脏病患者如何选择合适的运动

心脏病患者在选择运动时应遵循个体化原则，结合自身病情和医生建议。首先，应选择低至中等强度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳或骑自行车，以增强心肺功能。其次，运动时应注意心率控制，通常建议保持在最大心率的50%至70%之间，可通过运动前咨询医生确定个人适宜心率范围。此外，运动前应进行充分的热身，运动后进行适当的拉伸，以减少受伤风险。最后，患者应避免在极端天气条件下运动，并在运动过程中注意身体反应，如出现不适应立即停止并寻求医疗帮助。