益生菌如何改善肠易激综合征？

益生菌通过调节肠道菌群平衡，增强肠道屏障功能，减少炎症反应，从而改善肠易激综合征症状。它们能够产生短链脂肪酸，促进肠道健康，同时抑制有害菌的生长，减少肠道炎症。此外，益生菌还能通过影响肠道神经系统，调节肠道运动，减轻腹痛和腹泻等症状。长期补充益生菌有助于改善肠易激综合征患者的生活质量。