晕车时如何减轻恶心感

晕车时，可以通过以下几种方法减轻恶心感：首先，保持呼吸平稳，深呼吸有助于缓解不适；其次，避免阅读或看手机，因为这些活动可能加剧晕车症状；再者，尽量坐在车辆的前部，这样可以减少颠簸感；此外，可以尝试闭眼休息，减少视觉刺激；最后，如果条件允许，可以开窗通风，新鲜空气有助于缓解晕车引起的不适。这些方法可以帮助缓解晕车时的恶心感，但每个人的反应不同，可能需要尝试不同的方法找到最适合自己的缓解方式。