针灸对缓解焦虑有帮助吗

针灸作为一种传统中医疗法，已被广泛用于治疗多种疾病，包括焦虑。研究表明，针灸通过刺激特定穴位，能够调节神经系统功能，促进内啡肽等神经递质的释放，从而缓解焦虑症状。此外，针灸还能改善血液循环，降低应激激素水平，进一步减轻焦虑。然而，针灸对焦虑的治疗效果存在个体差异，需要根据患者的具体情况制定个性化治疗方案。总的来说，针灸是一种安全、有效的缓解焦虑的方法，值得在临床实践中推广应用。