栀子花缓解失眠效果如何

栀子花在传统中医中被认为具有清热解毒、凉血止血的功效，现代研究表明其含有的化学成分可能对中枢神经系统具有一定的镇静作用。因此，栀子花可能对缓解失眠有一定的帮助，尤其是对于因情绪波动、心火旺盛引起的失眠症状。然而，其缓解失眠的效果因人而异，且需结合个体体质和具体病因进行综合评估。建议在专业医生指导下使用，并结合其他治疗方法，以达到最佳效果。