紫苏对缓解慢性疲劳有效吗

紫苏作为一种传统中药材，具有解表散寒、理气和中的功效。现代研究表明，紫苏中含有的挥发油、黄酮类等成分，可能对改善血液循环、增强免疫力等方面具有一定作用，从而对缓解慢性疲劳有一定的辅助作用。然而，紫苏并非专门针对慢性疲劳的特效药，其疗效因人而异，且需结合个体体质和病情进行综合评估。对于慢性疲劳的治疗，建议在专业医生指导下，采取综合治疗措施，包括合理饮食、适量运动、调整作息等，以达到最佳治疗效果。