44岁血压正常值范围是多少

对于44岁的成年人来说，血压的正常值范围通常被定义为收缩压（即心脏收缩时的压力）在90至120毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压（即心脏舒张时的压力）在60至80毫米汞柱之间。理想的血压水平是收缩压低于120mmHg且舒张压低于80mmHg。血压的测量应在安静状态下进行，且最好在一天中的不同时间点进行多次测量以获得准确的血压读数。血压的控制对于预防心血管疾病至关重要，因此，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟和限制酒精摄入，对于维持正常血压水平非常重要。