女性阴道干涩怎么办？

女性阴道干涩可能是由于多种因素引起的，包括激素水平变化、压力、疲劳、某些药物的副作用等。为了缓解这一症状，建议采取以下措施：首先，保持适当的性生活频率，避免过度清洁，以免破坏阴道内的正常菌群平衡。其次，可以使用水基润滑剂来减少性生活时的不适感。此外，保持健康的生活方式，如适量运动、充足睡眠和均衡饮食，有助于改善整体健康状况。如果干涩问题持续存在或伴有其他症状，建议咨询专业医生，以便进行详细检查和针对性治疗。