艾灸对治疗失眠有帮助吗

艾灸作为一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾绒产生的温热刺激作用于人体特定穴位，可以调节人体的气血运行，平衡阴阳，从而达到治疗疾病的目的。对于失眠患者而言，艾灸能够通过刺激相关穴位如神门、三阴交等，促进心脾功能的恢复，改善睡眠质量。现代研究表明，艾灸能够调节神经系统功能，缓解焦虑和紧张情绪，从而对失眠症状产生积极的治疗效果。然而，艾灸治疗失眠的效果因人而异，需要根据患者的具体情况进行个体化治疗。