奥利司他减肥效果与运动如何结合

奥利司他作为一种口服减肥药物，其主要作用机制是通过抑制胃肠道中的脂肪酶，减少脂肪的吸收，从而达到减肥效果。然而，单纯依赖药物减肥可能效果有限，且存在反弹风险。因此，建议将奥利司他与适量运动相结合，以增强减肥效果。运动可以提高基础代谢率，促进脂肪燃烧，同时增强心肺功能，改善整体健康状况。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以实现健康、持久的减肥效果。