甘油三酯偏高饮食注意

甘油三酯偏高的患者在日常饮食中应注意以下几点：首先，应减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄、油炸食品等。其次，增加富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果等，有助于降低甘油三酯水平。同时，适量摄入富含膳食纤维的食物，如全谷类、豆类、蔬菜和水果，有助于改善血脂代谢。此外，控制碳水化合物的摄入，尤其是精制糖和精制淀粉，以减少体内甘油三酯的合成。最后，保持适量运动，有助于提高脂质代谢，降低甘油三酯水平。