高脂血症患者降血脂推荐吃哪些食物

高脂血症患者降低血脂推荐摄入富含膳食纤维、不饱和脂肪酸和抗氧化剂的食物。建议多食用全谷物、燕麦、豆类等，这些食物中的膳食纤维有助于降低胆固醇水平。同时，应增加富含欧米伽-3脂肪酸的食物摄入，如深海鱼类、亚麻籽和核桃等，这些食物有助于改善血脂状况。此外，新鲜蔬菜和水果中含有丰富的抗氧化剂和维生素，也有助于降低血脂。避免过多摄入高脂肪、高胆固醇和高糖的食物，以减少血脂的升高风险。