高脂血症患者降血脂应该吃什么食物

高脂血症患者应选择低脂、高纤维、富含不饱和脂肪酸的食物。建议摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽油等，有助于降低血脂。同时，增加膳食纤维的摄入，如全谷物、豆类、蔬菜和水果，有助于降低胆固醇水平。避免高脂肪、高胆固醇食物，如红肉、内脏、蛋黄等。适量摄入坚果，如核桃、杏仁等，它们含有健康的脂肪和纤维，有助于控制血脂。保持均衡饮食，避免过量摄入任何单一食物。