呼吸过度会影响睡眠质量吗？

呼吸过度，即过度换气，是指呼吸频率和深度超过正常生理需求，这可能会导致睡眠质量下降。过度换气可能引起血液中二氧化碳水平降低，导致血管收缩和神经系统兴奋性增加，从而引发焦虑、紧张和失眠等症状。此外，呼吸过度还可能与睡眠呼吸障碍相关，如睡眠呼吸暂停综合征，进一步影响睡眠质量。因此，呼吸过度确实可能对睡眠质量产生不良影响。