甲减患者如何自我管理

甲状腺功能减退患者应注重自我管理，包括定期监测甲状腺激素水平，以评估病情变化和治疗效果。保持均衡饮食，适量摄入碘，避免过量或不足。加强锻炼，提高身体素质，有助于改善代谢和减轻症状。保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠。避免过度的精神压力，学会合理应对和调节情绪。在医生指导下，根据病情调整治疗方案，但患者不应自行增减药物剂量。