甲减患者如何保持健康体重

甲状腺功能减退（甲减）患者保持健康体重需综合调整生活方式。首先，均衡饮食，增加富含碘、锌等微量元素的食物摄入，同时限制高热量、高脂肪食品。其次，适量运动，如散步、瑜伽等，以提高基础代谢率，促进能量消耗。此外，保持规律作息，避免过度劳累，有助于内分泌稳定。最后，定期监测体重变化，必要时在医生指导下调整治疗方案。通过上述措施，甲减患者可有效控制体重，促进身体健康。