甲减患者适合哪些运动

甲状腺功能减退（甲减）患者在选择运动时应考虑低至中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动有助于提高心肺功能和促进新陈代谢。同时，可以结合一些力量训练，如哑铃、弹力带等，以增强肌肉力量和提高基础代谢率。瑜伽和太极等柔韧性和平衡性训练也适合甲减患者，有助于放松身心，减轻压力。重要的是，患者应在医生指导下进行运动，并根据自身情况调整运动强度和频率，以避免过度疲劳。