满天星对改善睡眠有帮助吗

满天星，学名Gypsophilapaniculata，是一种常见的观赏植物。其花朵小巧，色泽洁白，具有较高的观赏价值。在传统医学中，满天星被认为具有一定的镇静安神作用，可能对改善睡眠有一定的帮助。现代研究表明，满天星中含有的某些化学成分可能对神经系统有一定的调节作用，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。然而，目前关于满天星改善睡眠的研究尚不充分，其具体作用机制和效果仍需进一步科学验证。因此，满天星可能对改善睡眠有一定的辅助作用，但不能完全依赖其作为治疗失眠的主要手段。