母乳喂养对母亲体重恢复有帮助吗

母乳喂养对母亲的体重恢复确实存在积极影响。在哺乳期间，母亲的身体会消耗额外的热量来产生乳汁，这一过程有助于母亲在产后体重的减少。此外，哺乳还可能通过促进子宫收缩来帮助身体恢复到孕前状态。然而，体重恢复的速度和程度也受到个体差异、饮食习惯、生活方式等多种因素的影响。因此，虽然母乳喂养对体重恢复有正面作用，但母亲也应结合健康饮食和适度运动来实现更全面的体重管理。