鹅蛋对哺乳期妇女是否适宜？

鹅蛋作为一种营养丰富的食物，对哺乳期妇女是适宜的。鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于提高母乳质量，满足婴儿生长发育的需求。同时，鹅蛋中的卵磷脂对哺乳期妇女的大脑和神经系统具有保护作用，有助于缓解产后疲劳。此外，鹅蛋中的微量元素（如锌、硒等）对增强免疫力、预防贫血也有一定帮助。因此，哺乳期妇女适量食用鹅蛋，对母婴健康都是有益的。