便秘时吃猕猴桃好不好

猕猴桃含有丰富的膳食纤维和维生素C，对于便秘患者来说，适量食用猕猴桃有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而缓解便秘症状。膳食纤维能够增加肠道内容物的体积，软化粪便，使其更容易通过肠道排出。同时，猕猴桃中的维生素C有助于增强免疫力，改善肠道环境。然而，猕猴桃属于寒性水果，过量食用可能会引起腹泻等不适，因此建议便秘患者适量食用猕猴桃，以促进肠道健康。