纳豆对心血管健康有益吗

纳豆是一种发酵豆制品，含有丰富的异黄酮、维生素K2、纳豆激酶等营养成分。研究表明，纳豆中的纳豆激酶具有抗凝血作用，有助于预防血栓形成，降低心血管疾病风险。同时，纳豆中的异黄酮具有抗氧化作用，有助于降低胆固醇水平，改善血管内皮功能。因此，适量食用纳豆对心血管健康具有一定的益处。然而，纳豆并非药物，不能替代药物治疗。建议在均衡饮食的基础上，适量食用纳豆，以达到预防心血管疾病的目的。