纳豆能预防癌症吗

纳豆是一种发酵豆制品，含有丰富的异黄酮、维生素K2、膳食纤维等营养成分。研究表明，纳豆中的纳豆激酶具有抗凝血作用，可能有助于预防某些类型的癌症。同时，纳豆中的异黄酮具有抗氧化和抗炎作用，可能对预防乳腺癌、前列腺癌等激素相关癌症有一定帮助。然而，目前尚无充分证据证明纳豆可以完全预防癌症。保持均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等健康生活方式对于预防癌症更为重要。