人心果对心血管健康有益吗

人心果作为一种热带水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对心血管健康具有一定的益处。它含有的钾元素有助于维持心脏正常功能和血压稳定，而抗氧化成分如维生素C和E可以减少自由基对血管内皮的损伤，预防动脉粥样硬化。此外，人心果中的膳食纤维有助于降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。然而，需要注意的是，人心果的摄入应适量，过量食用可能会导致消化不良等不适。