人心果能改善消化系统吗

人心果，学名Sapodilla，含有丰富的膳食纤维和多种酶类，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能。膳食纤维能够增加粪便体积，软化粪便，预防便秘；同时，人心果中的酶类物质有助于食物的消化和吸收。此外，人心果还含有一定量的维生素和矿物质，对维持消化系统健康也有一定的积极作用。因此，适量食用人心果对改善消化系统有一定的益处。