人心果有助于皮肤健康吗

人心果，学名Sapodilla，含有丰富的维生素C、维生素A以及抗氧化物质，这些成分对于皮肤健康具有积极作用。维生素C有助于胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，减少皱纹的产生；维生素A则有助于维持皮肤细胞的正常生长和分化，促进皮肤健康。此外，人心果中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基对皮肤的损害，减缓皮肤老化过程。因此，适量食用人心果对维护皮肤健康是有益的。