近视眼如何提高生活质量

近视眼患者可以通过以下方式提高生活质量：首先，定期进行眼科检查，以监测视力变化并及时调整眼镜度数。其次，保持良好的用眼习惯，如保持适当的阅读距离、避免长时间近距离用眼、每隔20分钟远眺放松眼睛。此外，确保充足的户外活动时间，增加眼睛接触自然光的机会，有助于缓解近视发展。最后，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，以促进整体健康，间接改善眼部健康。