打嗝不止如何快速处理？

打嗝不止，医学上称为呃逆，可能由多种原因引起，包括饮食过快、过饱、情绪激动等。快速处理打嗝的方法有：1.深呼吸：深吸一口气，然后屏住呼吸，尽量延长屏气时间，反复几次，有助于缓解打嗝。2.吞咽动作：可以含一口水，分几次慢慢咽下，或者吃一小勺糖，有助于中断呃逆反射。3.改变体位：弯腰或躺下，改变体位有时也能缓解打嗝。4.刺激咽部：用棉签轻轻刺激咽部，诱发咳嗽，有助于终止打嗝。如果打嗝持续时间较长，严重影响生活质量，建议及时就医，以排除潜在的疾病。