怎样通过饮食改善手术疤痕

通过饮食改善手术疤痕，应注重营养均衡，增加富含蛋白质、维生素C和锌的食物摄入。蛋白质有助于伤口愈合，维生素C促进胶原蛋白合成，锌则对伤口愈合至关重要。建议多食用瘦肉、鱼、蛋、牛奶等高蛋白食物，以及柑橘类水果、猕猴桃、西红柿等富含维生素C的食物，同时适量摄入坚果、全谷类等富含锌的食物。避免过多摄入辛辣、油腻食物，以免刺激疤痕。保持良好的饮食习惯，有助于疤痕的恢复和改善。