自然流产后如何补充营养？

自然流产后，患者应注重营养补充，以促进身体恢复。首先，应保证充足的蛋白质摄入，如瘦肉、鱼、蛋和豆制品等，以助于修复受损组织。其次，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质，增强免疫力。同时，适量摄入全谷物和坚果，以提供必要的膳食纤维和健康脂肪。保持饮食均衡，避免过度油腻和辛辣食物，以免刺激胃肠道。此外，保持充足的水分摄入，有助于身体代谢和排毒。总之，合理的饮食搭配和良好的生活习惯对于自然流产后的恢复至关重要。