自然流产后如何进行合理膳食？

自然流产后，患者应注重合理膳食，以促进身体恢复。饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣等刺激性食物。建议多摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆制品等，以增强机体免疫力。同时，应保证充足的维生素和矿物质摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充身体所需营养。适量摄入全谷物和粗粮，以维持消化系统健康。保持充足的水分摄入，有助于身体代谢和排毒。避免饮酒和咖啡因摄入，以免影响身体恢复。总之，合理膳食有助于自然流产后的身体恢复和健康。