类风湿关节炎患者如何保护关节

类风湿关节炎患者保护关节的关键在于减轻关节负担、避免关节损伤和维持关节活动性。患者应避免长时间保持同一姿势，定期进行关节温和运动以保持关节灵活性。日常生活中，应使用较大和较强的关节进行活动，避免过度使用小关节。在进行家务或工作时，应尽量使用辅助工具以减少关节压力。保持健康的体重也有助于减轻关节负担。此外，患者应定期接受医生的评估和指导，以获得个性化的关节保护建议。