沙棘有助于提高免疫力吗

沙棘作为一种富含多种维生素、矿物质和生物活性物质的植物，其在传统医学中被认为具有增强免疫力的潜在功效。现代研究表明，沙棘中的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化成分，以及多酚类化合物，可能对维持和增强免疫系统功能具有积极作用。这些成分有助于保护细胞免受自由基损伤，促进免疫细胞的活性，从而可能对提高免疫力有所贡献。然而，沙棘作为辅助手段，其效果可能因人而异，且应在均衡饮食和健康生活方式的基础上发挥作用。