酸奶是否有助于改善视力？

酸奶作为一种富含有益菌群的发酵乳制品，其含有的维生素A、维生素E以及锌等营养元素对眼睛健康具有一定的积极作用。维生素A有助于维护视网膜功能，预防夜盲症；维生素E具有抗氧化作用，有助于保护眼睛免受自由基损伤；锌则参与维生素A的代谢过程，对维持视力正常有重要作用。因此，适量饮用酸奶可能对改善视力有一定的辅助作用。然而，酸奶并非直接治疗视力问题的药物，对于视力的改善效果有限，建议在均衡饮食的基础上，适量饮用酸奶，并结合其他健康的生活方式来维护视力健康。