太溪穴按压多久才能见效？

太溪穴位于足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按压太溪穴可以调节肾功能，缓解腰膝酸软、耳鸣、失眠等症状。按压太溪穴的见效时间因个体差异而异，一般建议每次按压3-5分钟，力度适中，以感到酸胀为宜。每日可进行2-3次按压，坚持一段时间后，部分患者可能会感受到症状的改善。需要注意的是，太溪穴按压并非适用于所有病症，对于某些疾病，还需结合其他治疗方法。