体外碎石后疼痛如何自我评估？

体外冲击波碎石术后，患者可通过以下方式进行疼痛自我评估：首先，关注疼痛的性质，如钝痛、刺痛或烧灼感等；其次，评估疼痛的强度，可使用0-10分的疼痛评分量表，0分为无痛，10分为最剧烈疼痛，根据实际感受给出评分；再者，观察疼痛的持续时间，记录疼痛开始和结束的时间；最后，注意疼痛是否影响日常活动和睡眠。如疼痛难以忍受或持续加剧，应及时就医。