田螺对老年人健康有哪些益处

田螺富含蛋白质、维生素和微量元素，对老年人健康具有多方面的益处。其蛋白质有助于维持肌肉质量和增强免疫力；维生素A和D有助于维护视力和骨骼健康；锌和铁等微量元素对增强免疫系统和预防贫血有积极作用。此外，田螺中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益，有助于降低胆固醇和预防动脉硬化。适量食用田螺，可以作为老年人健康饮食的一部分，促进营养均衡。