豌豆是否对消化有益

豌豆作为一种营养丰富的蔬菜，对消化系统具有积极作用。豌豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于食物消化和排便，预防便秘。同时，豌豆中的蛋白质和维生素等营养成分，有助于维持消化系统的正常功能。适量食用豌豆，可以为消化系统提供必要的营养支持，促进消化健康。然而，豌豆的摄入量应适量，过量食用可能会加重消化系统负担。