维生素C有助于伤口愈合吗

维生素C对于伤口愈合具有积极作用。作为一种水溶性维生素，维生素C在人体内扮演着多种重要角色，包括促进胶原蛋白的合成。胶原蛋白是维持皮肤结构和功能的关键蛋白质，对于伤口愈合过程中新组织的形成至关重要。此外，维生素C还具有抗氧化作用，有助于减少自由基对新生组织的损伤，从而支持伤口愈合过程。因此，适量摄入维生素C有助于加速伤口愈合，减少感染风险，并促进整体健康。