沃柑吃多了会便秘吗

沃柑含有丰富的维生素C和膳食纤维，适量食用有助于促进肠道蠕动，预防便秘。然而，过量食用沃柑可能会导致腹泻或便秘。因为沃柑中含有较多的果糖，果糖摄入过多时，部分人可能会出现肠道吸收不良的情况，导致腹泻或便秘。此外，沃柑的高纤维可能会增加肠道内容物，如果水分摄入不足，也可能导致便秘。因此，建议适量食用沃柑，并保持充足的水分摄入，以维持肠道健康。