陈皮如何帮助消化

陈皮，即干燥成熟的柑橘果皮，具有理气调中、燥湿化痰的功效。其含有的挥发油成分能够促进胃肠蠕动，增强消化液分泌，从而帮助食物的消化吸收。同时，陈皮中的黄酮类化合物具有抗炎作用，能够减轻胃肠道炎症，改善消化功能。此外，陈皮还能调节胃肠道平滑肌的张力，缓解胃肠道痉挛，减轻消化不良引起的不适。因此，适量食用陈皮有助于改善消化功能，促进身体健康。