虫草花能提高睡眠质量吗

虫草花，学名蛹虫草，是一种具有药用价值的真菌。其含有的虫草素、虫草多糖等成分，在中医理论中被认为具有补肺益肾、止咳化痰的功效。现代研究表明，虫草花中的某些成分可能对调节神经系统、改善睡眠质量有一定的帮助。然而，虫草花对睡眠质量的影响因人而异，其效果并非对所有人都显著。因此，虫草花可能对提高睡眠质量有一定的辅助作用，但需结合个体情况和医生建议，不可替代专业治疗和药物。