宫内节育器放置后多久能做瑜伽

宫内节育器（IUD）放置后，建议在医生的指导下进行恢复活动。通常情况下，放置IUD后24小时内应避免剧烈运动，以免对子宫造成不必要的刺激。在接下来的几天内，可以逐渐增加活动量，但应避免高强度或可能导致腹部压力增加的运动。一般来说，放置IUD后至少等待一周再进行瑜伽等轻度至中度强度的运动较为安全。然而，个体差异较大，具体恢复时间应根据个人身体状况和医生的建议来确定。在开始任何形式的运动之前，务必咨询医生，以确保安全并避免并发症。