股骨头坏死如何预防

股骨头坏死的预防应从多方面入手。首先，避免长期使用类固醇类药物，如需使用应严格遵循医嘱。其次，控制体重，减轻髋关节负担，预防关节损伤。再次，加强髋关节保护，避免剧烈运动和重复性损伤。此外，合理饮食，补充钙和维生素D，增强骨密度。最后，定期进行体检，特别是有髋关节疼痛或不适时，及时就医，以便早期发现和治疗。通过这些措施，可以有效降低股骨头坏死的风险。