骨髓瘤的预防措施有哪些？

骨髓瘤的预防措施主要包括：1.保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，避免过度疲劳，增强机体免疫力。2.减少接触有害物质，如化学物质、放射性物质等，以降低患病风险。3.定期体检，尤其是对于有家族遗传史的人群，应加强监测，及时发现异常。4.积极治疗慢性疾病，如慢性炎症、感染等，以减少慢性刺激对骨髓的影响。5.避免长期大量饮酒和吸烟，这些不良习惯可能增加骨髓瘤的发病风险。通过上述措施，可以在一定程度上预防骨髓瘤的发生。