骨髓瘤患者如何进行心理调适？

骨髓瘤患者进行心理调适时，首先应保持积极乐观的心态，正确认识疾病，避免过度焦虑和恐惧。患者可通过与家人、朋友及医护人员沟通交流，倾诉自己的感受和担忧，以获得情感支持和理解。同时，患者可尝试参与一些轻度的娱乐活动，如听音乐、绘画等，以转移注意力，减轻心理压力。此外，患者还应建立规律的作息习惯，保证充足的睡眠，以增强身体抵抗力。在必要时，可寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理干预和治疗。