骨质增生患者如何减轻心理压力？

骨质增生患者减轻心理压力的方法包括：首先，患者应保持积极乐观的心态，认识到骨质增生是一种常见的退行性疾病，通过合理治疗可以有效控制症状。其次，患者可以参加一些轻度的体育活动，如散步、太极等，以增强身体素质，缓解心理压力。此外，患者还可以通过与家人、朋友交流，分享自己的感受和困扰，寻求支持和理解。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也有助于减轻心理压力。最后，患者可以学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以帮助自己更好地应对压力。