骨质增生患者如何饮食调理？

骨质增生患者饮食调理应以低盐、低脂、高钙、高纤维为原则。建议多摄入富含钙、磷、锌等矿物质的食物，如牛奶、鱼类、虾皮等，以促进骨质健康。同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充足够的维生素C和维生素D，有助于钙的吸收和利用。减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等，以降低尿酸水平，预防痛风。避免过多摄入辛辣、刺激性食物，以免加重关节炎症。保持饮食均衡，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、豆制品等，以维持肌肉和骨骼健康。